Présentation

"Le journal créatif est un journal intime non-conventionnel, un outil d'exploration de soi qui allie le monde de l'écriture, du dessin et du collage de façon originale et créative. Cette méthode s'appuie sur des notions de psychologie, d'art-thérapie et de créativité; elle s'inspire aussi de multiples techniques d'écriture créative. Le journal créatif a pour objectif non pas le développement de capacités littéraires ou artistiques mais le développement général de la personne. L'accent est mis sur le processus et non pas sur le produit, ce qui implique qu'il n'est absolument pas nécessaire d'être "doué" en art ou en écriture pour en profiter pleinement. C'est un outil concret et flexible, facile à utiliser et accessible à tous."

Anne-Marie Jobin, Le nouveau journal créatif, Editions le Jour 2010
www.journalcreatif.com

Le journal permet un développement personnel et un ressourcement.
Il permet de :

mini_32 Se connaitre mieux
mini_32 Exprimer ses émotions et ses pensées, les clarifier
mini_32 Voir plus clair dans sa vie
mini_32 Répondre à ses questions
mini_32 Contacter ses ressources intérieures
mini_32 Résoudre des problèmes, des conflits
mini_32 Décharger le trop-plein
mini_32 Se recentrer
mini_32 Stimuler sa créativité
mini_32 Se détendre, diminuer le stress
mini_32 Explorer ses rêves
mini_32 Faire vibrer ses passions
mini_32 Développer l’esprit de jeu et la spontanéité
mini_32 Explorer différents médiums artistiques

presentation_2

presentation_1

Le journal créatif utilise différentes techniques d'écriture, de dessin ou de collage.
Par exemple :

mini_32 L'écriture spontanée
mini_32 L'écriture non-linéaire
mini_32 Les capsules
mini_32 L'écriture cachée
mini_32 Le dialogue (avec un objet, main droite/main gauche)
mini_32 La liste
mini_32 La poésie
mini_32 Le dessin (dessin spontané)
mini_32 Les gribouillis
mini_32 Le zoom
mini_32 La porte
mini_32 Le mandala
mini_32 Le collage
mini_32 Le collage spontané

Aucune expérience, aucune aptitude artistique particulière n'est nécessaire, seules la curiosité et l'envie d'explorer sont requises. Il s'agit simplement de laisser le geste se faire, sans attente et sans jugement.
Si vous le souhaitez, vous pourrez continuer à entretenir ce processus chez vous à partir des différents exercices et conseils proposés.

"Une intuition, c'est la créativité qui essaie de vous passer un message." Frank Capra